更換紙尿褲時間點 

亞東紀念醫院小兒加護病房暨嬰兒室護理長蔡如怡建議，媽媽們可以每2至3小時就替新生兒確認一次紙尿褲的狀況，等到長大一點，尺寸變大、寶寶的膀胱儲存尿液容量變多，解尿時間延長，就可延長到3至4小時更換一次，寶寶通常都是吃飽睡、睡飽吃，所以第一個時間點可在餵奶前先檢查寶寶的紙尿褲，不然若等吃飽後再更換，將屁股抬高很可能會吐奶。

第二個時間點則在睡覺前，因為通常寶寶一睡就會很長一段時間，總不希望寶寶悶著濕濕的屁股睡覺；第三個時間點則是外出前，一換至少可以撐個2小時，若只是出去一下，在外面都不需要動手，還可以等回家再更換新的尿布。

蔡如怡護理長強調，並非一定要等到時間點才能更換，只要有尿就必須更換，以免長期處於潮濕有細菌的尿液裡，很容易造成泌尿道感染，但若是寶寶在睡覺，可以等睡到差不多要叫醒喝奶時再換，以免寶寶情緒不穩。

換紙尿褲前準備用品：

1.尿布

2.濕紙巾

3.大浴巾

4.乾布

5.一盆溫水

6.護膚用品

7.暖爐（冬天）

 換紙尿褲步驟流程 

換尿布前，蔡如怡護理長說明，要先把所有必須用品準備好，首先，更換者必須先洗手，保持雙手清潔，因為處理過程可能碰到寶寶私密處，要避免手上有細菌；若是冬天時必須準備好暖爐在旁邊，讓換尿布區域的溫度提高，避免寶寶光屁屁著涼。

找大浴巾或毛巾鋪好墊在欲更換尿布的位置，以免尿布打開後，寶寶不小心又尿出來，另一方面則是可以保暖；準備濕紙巾、紙尿褲，讓寶寶平躺床上取下濕掉的紙尿褲，將寶寶雙腳抬高固定好，並用濕紙巾由上往下將排泄物擦乾淨；準備一盆溫水、小毛巾、乾布、護膚產品，若寶寶大便則可以用小毛巾立即清洗乾淨，再用乾布擦乾，若有習慣性使用的護膚產品，也可趁機替寶寶塗抹，預防皮膚過敏及隔絕皮膚與大便；將紙尿褲有膠帶的部分朝向腰部方向，墊在屁屁下方，將紙尿褲包起來。

 尺寸大小適中 

選購紙尿褲時，一定會依照尺寸、材質、舒適度、透氣性和吸水性等，來做為挑選的依據，等小寶貝逐漸長大，也會依照需求來選擇最適合的紙尿褲，購買前，新手爸媽應該先仔細了解各大廠牌的紙尿褲特性，相互比較後再為寶寶選購。

蔡如怡護理長指出，選擇紙尿褲時，最重要是尺寸是否適中，與寶寶肌膚是否密合，若符合才會感到舒適合身，隨著寶寶年紀越來越大，所使用的尺寸也不一樣，各大紙尿褲品牌會依照寶寶的公斤數來規劃NB、S、M、L、XL等尺寸，最簡單的挑選方式就是以體重來做選擇，但體重達到臨界值，公斤數接近該尺寸的上限時，就要考慮更換下一個尺寸。

若紙尿褲挑選尺寸太大，會讓寶寶的身體與紙尿褲間出現空隙，容易導致排泄物側漏；若挑選尺寸太小、太緊，則可能會讓寶寶感到不舒服，身體留下束緊的壓痕。不過由於每個寶寶的身材、體型及發展不盡相同，為了確保寶寶是舒服的，媽咪可以用手指測量一下，讓紙尿褲與屁股、大腿間留下「一指寬」的距離。

 材質舒適好品質 

紙尿褲主要由表面包覆層、吸收芯層和底層所組成，表面包覆層會緊貼住寶寶的肌膚（推薦文章：呵護寶寶肌．從清潔沐浴開始！），促使尿液快速滲透，並有效阻止尿液回滲，讓紙尿褲表層保持乾爽；吸收芯層也主要在於快速吸收尿液、分散尿液，讓尿液可以進入整個芯層並儲存起來；底層則幾乎都是用PE塑膠膜。蔡如怡護理長表示，每個品牌紙尿褲都會有各自的特殊工法，加上該品牌獨有的香味或材質，因此建議媽媽們可以先選小包裝紙尿褲產品試用，或是到大賣場實際觸摸過紙尿褲的質感，才能選擇出最適合寶寶肌膚的品牌、款式和型號，因為寶寶肌膚更加敏感，也會有自己習慣跟喜歡的觸感，如同每個女生所喜歡的衛生棉款式不盡相同。

 透氣乾爽不回滲 

蔡如怡護理長說明，紙尿褲是否透氣乾爽，除了材質外，也必須要看吸收速度、回滲量、側漏情況；吸收速度快的紙尿褲，可以在短時間將寶寶的尿液吸收，減少尿液在表面的時間，因此可以減少尿液對寶寶肌膚的刺激；經過一段時間後，好的紙尿褲會將尿液緊緊地鎖在內層，而外層尿液也能夠完全流入內層中；若無法好好地吸收，就很容易讓尿液不跟隨表層導尿引導，導致紙尿褲的尿液外滲側漏，因此，可以挑選有立體防漏側邊的紙尿褲，等到更換紙尿褲時，記得將防漏側邊立起來，讓它能發揮功能。

 尿濕顯示好清楚 

何時該換尿布？多久該換一次？怎麼樣才知道寶寶尿尿沒？蔡如怡護理長指出，現在許多廠牌紙尿褲都會有尿濕顯示，讓新手媽咪不用擔心不會分辨尿布到底有沒有濕，而讓寶寶的小屁屁一直處於濕濕的尿布。尿濕顯示都在屁股位置有兩條線，依照廠牌顏色不同，等到變色就表示寶寶尿尿了，媽媽可以很清楚的分辨；但如果有經驗的媽媽，則不需要依賴尿濕顯示，光是觸摸尿布的質感就能清楚分辨。

 彈力腰圍好自在 

每個寶寶體型不相同，加上吃飯前後腰圍都會產生變化，這時候紙尿褲的彈力腰圍設計就顯得重要，若設計不好，可能會讓寶寶活動不自在，甚至是勒太緊導致呼吸不順暢。

蔡如怡護理長說明，紙尿褲彈力腰圍選購技巧在於能否在出力拉伸縮腰圍後仍然有彈性，若彈力腰圍能夠加寬、加大，則可以增加紙尿褲支撐力，黏貼得更牢固，而褲型紙尿褲的360度立體腰圍，也能夠更加精準配合寶寶的身體曲線，讓寶寶貼身舒適又自在。

 預防寶寶紅屁屁 

許多家長都為了寶寶的紅屁屁而苦惱，要避免尿布疹的發生，蔡如怡護理長說明，最重要就是勤勞更換紙尿褲，因為悶熱、潮濕的環境容易讓寶寶皮膚發紅；抑或是寶寶本身對於某些材質原本就容易過敏，長期包這些紙尿褲就很容易紅屁股，所以當發現寶寶屁股稍微有點紅，就應開始勤換尿布、更換品牌、擦護膚膏，來看肌膚是否會改善，若沒有改善甚至擴大，則建議帶去給醫師診斷，確認是否為局部皮膚感染或寶寶皮膚敏感，需不需要開立藥物塗抹。（推薦文章：清潔＋乾爽．預防寶寶尿布疹）

另外，切勿使用痱子粉，因為粉狀物品容易讓寶寶吸入，加上在拍打途中容易跑到尿道口並乾掉導致結塊，所以不需要擦痱子粉，只要按照一般情況保持皮膚清潔乾燥即可。