孩子的情緒管理，是許多父母都會遇到的教養難題，家長們都希望自己的孩子能有好脾氣、能理性的溝通，但現實生活中孩子們耍脾氣、任性或難伺候等情形卻屢次發生。

「孩子在小的時候，語言表達能力不成熟，有些情緒的發洩讓父母不懂孩子的需求是什麼，也不清楚該如何回應。」單中興如此說道。若是當下父母自己的情緒反應也不好，很容易讓整個家庭氛圍都陷入一團糟，也讓父母們有著愛孩子的情，卻埋有無法理解孩子的心。

從理解孩子的情緒做起

當孩子的情緒一鬧起來，很難用言語去形容內心的煩躁感，並非父母不願意管理自己的情緒，而是父母的情緒時常受到孩子的影響。

單中興表示，父母若對情緒教育不理解，在做法與行為上很容易存在謬誤，以致錯失了許多教育孩子的良好機會。情緒教育對孩子未來的影響層面甚廣，若能先理解孩子情緒不佳的原因，才能對症下藥，提升孩子情緒管理能力。（推薦文章：出生開始學教養：bobo音樂饗宴）

孩子的10大情緒問題

孩子因年紀尚小，對於自身情緒的覺察力與表達能力尚未成熟，會以外在行為表現來表達情緒，以下為家長煩惱孩子的10大情緒問題：

1. 動不動就愛哭

2. 耍脾氣愛生氣

3. 情緒起伏很大

4. 難搞不好伺候

5. 玻璃心易受挫

6. 不懂看人臉色

7. 不善於交朋友

8. 容易負面思考

9. 任性自負驕傲

10. 問事情不說話

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情緒教育，爸媽心態上的誤區

父母若不清楚情緒教育的概念，容易在做法與行為上出現偏差，進而錯失教育孩子的良好機會。在情緒教育上，父母存在著哪些心態上的誤區？

．孩子長大就好了

認為小時候耍點脾氣、使性子的行為很正常，長大後自然就會好了。

．孩子還小不懂事

認為孩子還小，難免不懂事，犯錯時不需要特別糾正。

．孩子還無法溝通

孩子還不太會說話、溝通，就算父母有心想要教孩子也沒多大用處。

．不清楚情緒的連貫影響

孩子所表現的情緒反應對於長大後的影響層面不清楚，並不重視情緒教育。

．完全尊重等於「放縱」

自認為是給孩子自由，但過分尊重孩子的行為，等於將放縱當成尊重。

．只講道理而沒「限制」

只顧著和孩子講道理或溝通，而忽略了沒有給予明確的規範或限制。

．沒有「設底線」

在公共場合父母應設底線制止孩子哭鬧的行為，並將孩子帶開而非放任不管。

孩子情緒力不佳6大原因

孩子的情緒力不佳往往與家庭教育或安全感建立不足有關，以下為造成孩子情緒力不佳的6大原因：

1. 父母自己情緒不佳

孩子的學習往往是靠著模仿父母而來，父母若情緒不好時，時常罵孩子或遷怒於孩子，孩子雖不敢回嘴，仍會受到父母的情緒影響。

2. 天生家族性的遺傳

根據大腦科學研究顯示，孩子的情緒反應受到父母的遺傳性影響很大，特別是負面情緒。

3. 溺愛或太過於保護

若父母過於保護孩子，時常順著孩子的心意做事，不讓孩子去經歷挫折或經歷不好的感受，會導致孩子在情緒磨練的機會降低。

4. 觸覺的經驗被剝奪

孩子特別在8～12個月大時，父母須讓孩子進行充分的爬行，或多去戶外活動和與人接觸，增加孩子大腦觸覺經驗，對情緒發展會更良好。

5. 安全感的建立不足

若父母缺乏陪伴或時常吵架、大聲爭執，容易造成孩子的安全感不足。

6. 身體勞累或生病時

一個人剛起床或想睡覺時，大腦的警醒度較低，或是上了一整天課很累或生病時，往往都是情緒較差的時候。
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單中興爸爸

現任／優兒親子教育集團創辦人暨董事長

資歷／美國SII（Sensory Integration）國際感覺統合協會培訓結業、台灣教育部家庭教育專業人員資格、台灣吉的堡寶仁教育集團感覺統合專業顧問、台北市＆新北市保母協會之兒童發展暨感覺統合專業講師

著作／《教養棒小孩請跟我這樣做！》、《你知道孩子學習優勢力嗎？》、《玩出小天才》等書



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