身為先生，在陪產的這段期間，身兼多重角色，只要有心，一定能為媽媽的神隊友！

三軍總醫院產房暨產後病房副護理長呂美芬表示，雖然產婦的家人也能陪產，不過，先生應該才是主要陪伴者」。身為先生，在陪產的這段期間，身兼多重角色，該如何扮演好每個角色呢？

最好的陪產員

女性生產不該是單打獨鬥，尤其是面對未知的恐懼，更需要熟悉的人陪伴左右，以減少內心的恐懼，而熟悉的人非先生莫屬。

要扮演好的陪產員，當然事前要經過訓練，她指出，「抽空陪著產檢、參加雙親教室，了解太太的身體狀況與生產相關資訊，都可視為產前訓練」，經過訓練後，在太太待產時，會知道該做什麼，不致手足無措，也不是只會跟護理人員說：「我太太請你去看一下她」，而是知道太太的狀況為何，並以代言人身分與醫護人員溝通，適時得到需要的協助。

呂美芬副護理長指出，「夫妻在關鍵時刻一起共患難，更能增進彼此的親密關係」。

最好的教練

產婦待產的過程中，不免因為子宮收縮而感到不適，這時，陪伴的先生可利用一些方法協助太太減緩不適，而不只是在一旁心疼卻又幫不上忙。

最常見的就是拉梅茲呼吸法，呂美芬副護理長指出，「如果先生有陪太太參加雙親教室，多半有練習過，待產時，就可成為太太的教練，讓太太隨著口令做動作與呼吸，以放鬆身體肌肉，並穩定心情。萬一沒時間上雙親教室的課，也能上YouTube搜尋影片（推薦「陳嘉琦老師拉梅茲呼吸法」），邊看邊練習」。

當然，若是連看影片也沒時間，根本不熟悉拉梅茲呼吸，也還有其他方式可運用，如生產球、按摩等，「這些都能就現學現賣，只要肯學，醫護人員都很樂意教」，甚至陪著產婦下床散步，亦是先生能力所及之事。她強調，「做這些事，無非是不要讓產婦覺得自己是孤伶伶的奮戰」。

最好的守護者

當先生對生產過程有所了解時，多少有能力判別狀況為正常或異常，萬一有察覺有異常時，可即時求助醫護人員，她解釋，「雖然產房有中央監控系統，但產婦未必一直裝上胎心音監測器，若醫護人員不時進入待產室關切，有的產婦會覺得增加緊張感，先生就是太太最好的守護者，一旦察覺狀況有異，即可適時求助」。

事實上，有時待產的產婦較多，人力有限的醫護人員難免分身乏術，陪伴的先生有如醫護人員的分身，不遺餘力的守護太太生命安全。

最好的啦啦隊

無論是太太在產檯上生產，或是產後哺餵母乳，先生的鼓勵與支持就宛如為參賽者加油、喝彩和打氣的啦啦隊，看到先生賣力的投入，將讓太太更有信心衝破難關。先生在一旁陪伴、打氣，太太更有自信能夠自然產下寶寶，可因此降低剖腹產率。

呂美芬副護理長指出，「產婦在產後面對哺乳，更需要先生的大力支持，而爸爸有無能力做好這件事，取決是否對母乳哺餵抱持正向態度，同時也要獲得身旁重要他人的支持，以及先生於產前學習哺乳相關知識，才能擁有產後充滿順利協助的自信。先生若在產前獲得哺乳相關資訊，認定這件事是有意義的，並對太太表現支持的態度且有具體行為，如選擇24小時親子同室、幫忙擠乳，將成為太太順利哺乳的重要推手」。

扮演好這些角色其實不難，她說，「最好先生能陪太太產檢、參加雙親教室課程，有10個月的時間慢慢了解。若是孕期真的無法經常參與，也可以參加『衝刺班』，陪產時只要問，醫護人員一定有問必答」。呂美芬副護理長指出，有些爸爸的表現真是專業，拉梅茲的口令一點也不馬虎、幫媽媽手擠乳的架勢十足，一看就知道有做足功課！