赤腳走路，讓腳底板的小肌肉得以訓練抓地力

在為寶寶挑選合適的學步鞋前，應先了解其足部特性。「寶寶2歲前，腳掌看起來肉肉的，這是因為脂肪組織比較厚所致。在開始學走路前，腳底是平的，沒有足弓，需要寶寶不斷練習走路、上下樓梯，訓練肌肉的力量，讓原本平的腳底板能夠進化為有足弓」。

為了讓寶寶的足部能有足夠刺激而發展出足弓，剛開始學走路時，挑選一般的鞋款當做學步鞋即可，建議若在家中，在安全無虞的狀況下，不妨讓寶寶赤腳走路，讓腳底板的小肌肉得以訓練抓地力，也能進而訓練足踝關節的平衡反應養成。 

走路是靠足部與踝關節所控制，如何讓兩者配合得當，需要不斷地刺激與學習，才能讓寶寶走得穩、走得好。建議讓寶寶在安全的地方光腳走路，可讓其足部接觸環境中的不同材質，是一種不錯的觸覺刺激，也讓寶寶能順利發展出足弓。 

環境刺激對寶寶很重要，建議偶爾讓寶寶光腳踩在草地，或在沙灘上行走，接受不一樣的刺激感受，「生活中所接觸的事物，都有助刺激寶寶的能力發展。

曾有孩子因上下樓梯有狀況而就醫，上下樓梯需要腳踝與膝蓋的協調，一般人多能自然而然的發展出協調性，但孩子的協調性表現不佳，經仔細詢問，原來孩子在住家多是坐電梯進出，少有走樓梯的動作經驗，缺乏日常訓練的機會，能力也就無從發展，最後甚至需要就醫接受療育。 

把握機會讓寶寶練習走路，固然重要，但要注意環境的安全問題，「人潮洶湧的地方，並不適合讓寶寶練習走路，特別是上下手扶梯，人多時往往容易出意外，還是把正在學走路的寶寶抱起來，以策安全」。