圖說：該名小六學童與媽媽一同接受心理諮商，學習互相理解、同理技巧，透過親子討論，讓孩子願意說出心情的糾結，學習讓情緒找到出口。

臺中慈濟醫院身心科主治醫師蕭亦伶指出，現在是寒假期間，親子關係互動頻繁，正是家長練習與孩子承接情緒的好時機，多瞭解孩子想法，讓孩子遇到困難時，願意說出來，才不會孤立無援。 

「以前講了都被罵」、「每次媽媽找我，都要唸我，不管講什麼都會被教訓」，母子一起到了診間，醫師問「為什麼碰到困難，沒有告訴媽媽？」，孩子的回答，讓媽媽相當自責。

蕭亦伶醫師指出，最近就發生一名女高中生疑似受不了同儕言語霸凌，最後選擇了自殺。孩子走上絕路，但家人事前卻渾然不知，完全沒發現女兒有任何的不對勁。她強調，家長應該要有同理心，好好回應孩子的問題，而不是一味地罵小孩，如果孩子知道自己情緒、挫折不會被理解，說了反而被罵，最後根本不講，將情緒隱藏起來。

該名小六學童與媽媽一同接受心理諮商，學習互相理解、同理技巧，透過親子討論，讓孩子願意說出心情的糾結，學習讓情緒找到出口。媽媽則知道，家庭、家人應該支持理解孩子的情緒，應該先忍一下說教的衝動。

「承接孩子情緒是為人父母很重要的功課」蕭亦伶醫師說，家長不妨多利用寒假期間，與孩子多多親近，並練習以下四個協助孩子處理事情的情緒與方法。

1.不論孩子說了多情緒的字眼，千萬不要急著教導孩子正確的方式，例如：「你怎麼可以跟人打架？」，建議試著更有同理心，換成「遇到什麼事，讓你生氣到需要跟同學吵架  」。

2.了解事情完整的經過與原因，親子討論後續策略。

3.相信孩子處理事情的能力，讓孩子自己說看看，如果再發生一次，有沒有更好的處理辦法？

4.用幽默有趣的方法提供建言，列出可用的方法，一起討論  ，會有那些結果