在決定進行做人計畫之前，女性可參考排卵期計算方式，把握關鍵時刻行房。

現代人的營養普遍足夠，鮮少有缺乏的問題，在健康的狀態下，只要夫妻雙方放鬆心情、規律行房，通常懷孕並不是難事。然而，隨著整體環境的改變（如晚婚），數十年以來，初次懷孕的年齡愈來愈高，連帶影響是否成功受孕的比例。 

卵子存活的時間比精子短，在決定進行做人計畫之前，女性可參考排卵期計算方式，把握關鍵時刻行房，才能有效率地達到「中獎」目的。

規律的性生活能提高受孕機率，以正常規律的月經頻率每28～30天來潮而言，夫妻至少在第12、14、16天時，進行性行為，成功懷孕的機會比較大。 以1/1是月經來的第一天為例，建議的性行為日子即1/12、1/14和1/16。

不花成本又最為簡便的方法，就是從自己的月經週期來推算。如果媽咪的月經來潮時間很規則，就可以使用月經週期推算法來推測排卵期，計算方式為：下一次月經來潮前的前14天。舉例來說，如果媽咪的月經週期為28天，而這次月經來潮的時間為12月2日，下一次來潮應於12月30日，因此從12月30日往回推算14天，即12月16日左右就是本月份的排卵期，所以16日～18日之間，就是可以與另一半「做功課」的日子。

不過，推算方法終究還是存在著誤差，畢竟生理期偶爾還是會有遲到或早來的時候，所以建議配合其他方式推算排卵期，或是多計算幾個週期才能提升其準確率。

若雙方身體健康，在規律性生活且沒有避孕之下，結婚一年後卻沒懷孕，不排除有不孕的可能，建議儘早就診諮詢。此外，透過婚後孕前檢查，可幫助了解某些狀況：卵巢功能健全否、生殖系統狀況（如子宮內膜異位症）、精蟲活動力檢測、是否有家族遺傳病史、是否有內科疾病（如甲狀腺異常）等等，以確知可能影響懷孕的要素，讓醫師能夠對症安排治療。