啟動產後避孕計畫

保險套、避孕藥、子宮內避孕器、計算安全期、避孕環、避孕貼片或結紮等避孕方式不勝枚舉，每種避孕方式都有不同的優缺點，面對有哺乳需求的媽咪，或是產後生理恢復狀況不同，應如何聰明選擇？

避孕藥

口服避孕藥是女性避孕的常見方式，一般在藥房也能買得到。避孕藥成分多為雌激素和黃體素複方，透過荷爾蒙干擾，抑制卵巢排卵。萬芳醫院婦產部產科主任王樂明指出，口服避孕藥的避孕效果成功率達95%～99%以上，但一旦中斷服用避孕效果便會減弱，增加受孕機會。

建議：對於產後有哺乳的媽咪來說，為了給予寶寶最營養最純淨的母乳，從飲食便會特別把關，多數有哺乳的媽咪都不會選擇此方式。王樂明主任建議，產後沒有哺乳的媽咪，若是選擇使用口服避孕藥避孕，要注重服用的規律性。

子宮內避孕器

子宮內避孕器的避孕原理是干擾胚胎著床於子宮。王樂明主任指出，子宮內避孕器的避孕效果達95%～97%，置入後，平均一個可以使用6～7年，取出也相當方便。

建議：王樂明主任提醒，子宮內避孕器對身體來說畢竟是「外來物」，自然會有感染風險，建議產後第1次月經結束之後，確認子宮內膜全部排出後，再將避孕器置入能降低感染風險。對產後有哺乳需求的媽咪來說，是較安全的選擇喔！

保險套

使用保險套避孕，能直接阻隔精子進入女性體內，使用方便、取得容易，但是除了部分男性不喜歡戴上保險套的感覺，忽略全程使用的重要性之外，若保險套的品質不佳，在使用過程中破裂，導致精液還是可能進入女性體內並與卵子結合。

建議：王樂明主任表示，為降低感染風險，子宮內避孕器會選擇在產後月經第1次結束後再裝，而月經周期的規律尚未恢復前，安全期計算並不準確，而若是有哺乳的媽咪對避孕藥的接受也不高，因此，正確使用保險套相對較合適。 

不建議使用避孕藥族群

王樂明主任提醒，避孕藥是高濃度的雌激素和黃體素的複合物，如果有長期抽菸的習慣或有血栓、代謝問題，需交由專業醫師評估是否適合服用，若是有中風、心肌梗塞等病史，不建議使用。 

安全期

一般而言，女性的排卵日會在下一次月經來臨前的14天左右，而卵子進入輸卵管後約停留2～3天，若此期間無受精，卵子便會萎縮並隨著增厚的子宮內膜排出體外，形成經血。

建議：大多數的女性產後約半年左右，才會恢復規律的月經周期，尤其是有哺乳的媽咪，受荷爾蒙影響，排卵受到抑制，產後何時才會恢復排卵因人而異，王樂明主任表示，產後避孕不建議此種方法，以其他避孕方式代替會較理想。