更年期是一個漸進式的過程，沒有特別明顯的警訊，但卵巢的老化會導致更年期提前，未滿45歲的女性，若有卵巢或濾泡提早老化的情形，在日常生活中其實很難察覺。

當女性超過35歲之後，發現經期的間隔變短，以往28至30天來一次，卻變成21至25天就有月經，這時就應該有所警覺，可能是卵巢開始衰退的警訊； 也就是說，接近停經之前，女性荷爾蒙會有波動的調節，經期間隔會先變短、再變長，等到月經間隔變長時，通常卵巢已經有一定程度的老化，想要再生孩子，可說是難上加難。

女性的生殖系統十分奧妙，和男性能持續製造的精子不同，卵巢中的卵子和濾泡，在出生時就準備好了。女寶寶在出生時，卵巢中有大約200萬顆濾泡，到了青春期左右，大約剩下40萬至50萬顆，每位女性的數量不同。

每次月經的時候，卵巢就會催發10幾顆濾泡成熟，最後排出一個品質最優秀的卵子，等待和精子結合成為受精卵。同一個月催發的10幾顆濾泡，就會萎縮老化，變成不能再使用的濾泡。

然而，卵巢是非常敏感的器官，除了每個月規律催發成熟後老化的濾泡，不當的生活習慣、營養不良或不均衡，以及化學與放射線的影響，會讓濾泡還沒催發使用過，就直接老化了。

研究顯示，女性超過35歲之後，濾泡的功能會有明顯幅度的下降，卵子品質變差，受孕率也變低許多，連帶受精卵染色體異常機率提高，以及唐氏症和多染色體分裂等異常的機會，也跟著變高許多。因此，建議滿35歲想要懷孕的女性，只要和丈夫有共識，就可以積極做人