女性頻尿的常見原因

臨床上，一般人並不會特別細數自己每日的排尿次數，大部分會有頻尿的感覺，多以「當下感受」與「過去經驗」相較所產生的結果。林口長庚醫院婦產部婦女泌尿科主治醫師謝武橋指出，女性尿道短較容易使細菌逆行感染，所以較常有下泌尿道不適伴隨頻尿的問題，如：急尿、解尿時下腹疼痛與燒灼感、尿不乾淨等，這些現象多由「尿路感染」所致。

此外，因為排尿機制除了泌尿系統的運作之外，還須透過大腦與神經系統的協調，因此精神壓力過大、自律神經失調、間質性膀胱炎、膀胱過動症、糖尿病等內科疾病，或是當膀胱受外物壓迫，如子宮肌瘤或懷孕變大的子宮，都是造成女性頻尿的因素之一。 

尿液是否正常

尿液是被腎臟過濾出的廢物，其顏色會隨著身體狀況而不同。正常情況下的尿液是呈清澈狀的淺黃色；當水分攝取較多、尿量多時，可能會是透明無色如清水般；而如果水分攝取較少、尿量少，便會呈現深黃色。

謝武橋醫師提醒，除此之外，一旦尿液變得混濁甚至呈乳白色狀、棕色、帶有血絲或血紅色，都暗示著泌尿系統出現問題，例如：泌尿道感染、尿路結石，甚至是癌症都有可能。因此，若發現尿液狀態與顏色異常，要儘快尋求專業醫師診治。 

膀胱壓迫，孕期頻尿的煩惱

懷孕過程中，母體為打造孕育新生命的環境，生理上會產生許多微妙的變化，也因為每個人的體質不同，出現的不適感也會有所差異，像是孕吐、頭暈、胸部脹痛、水腫、漏尿、頻尿、容易流汗等現象，其中，頻尿幾乎是困擾著每個孕媽咪的問題。

謝武橋醫師表示，孕期頻尿最常出現在初期與後期，懷孕初期雖然從外觀無法看出肚子明顯變大，但位於骨盆腔內的子宮早已開始為胎兒成長做準備，悄悄變大，所以其他器官會受到擠壓，而位於子宮前的膀胱受到壓迫時，便會產生頻尿現象。

隨懷孕周數增加，需要較大的空間容納持續變大的子宮，此時，子宮會逐漸上升至腹腔，骨盆腔內的臟器便暫時脫離子宮的壓迫，這也是為何進入懷孕中期，媽咪會覺得頻尿現象有所改善的原因；通常在生產前3個月，胎頭會逐漸下降至骨盆腔，此時，膀胱在胎兒重量的壓迫之下，再次加重頻尿的狀況。
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如何改善頻尿次數呢？

孕期除了子宮膀胱壓迫所造成的頻尿現象之外，黃體素增加可能使膀胱壁的逼尿肌變得較放鬆，降低收縮強度，導致尿液無法完全經由尿道排空，產生尿液滯留。因此，建議孕媽咪在如廁時，可以輕壓下腹將壓力傳導至膀胱，幫助排空膀胱內尿液。
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