【懷孕Q&A】孕期營養補充品怎麼吃？
每個孕媽咪的健康狀態不同，除了均衡攝取各類食物外，有時可能需要針對某些症狀，適量地補充營養品。然而，如果想要補充所謂的營養品，仍然有一些需要關注的地方，就讓醫學中心婦產科醫師說給你聽，解除心中疑問！
基本上孕期營養品的補充，建議偏向採取生鮮蔬果以保健的方式來做會比較好一點～
在懷孕初期的時候，能多吃點補血的東西，
例如像是葡萄、櫻桃、菠菜、牛肉、排骨湯等等這些東西...
當然也希望能多補充點深綠色的蔬菜，
因為其中富含葉酸可以保護寶寶的頭腦還有脊髓發育狀況；
在懷孕12週左右，如果媽媽真的需要營養補充品的話，
建議補充孕婦用的維他命，當然有一些媽媽吃了孕婦用維他命之後容易便祕，
或是不容易吞的情況，可以改為兩天吃一次，
甚至有人說可以用媽媽奶粉來替代～這些都是很好的補充品可以參考看看喔！