生產方式無法預測

吃全餐對準媽媽而言，既承受待產時的痛苦，又必須接受剖腹產以及開刀後的不適，對媽媽而言，實在是一個極為艱辛的狀況！難道沒有方法可以預知這樣的狀況發生嗎？很抱歉，產程的發展確實無法百分之百預測，即便是第二胎以後，仍然有一定的風險會遇上產程遲滯的狀況。

提高自然產機率

臨床上也有些指標可以作為參考，像是胎頭過大、胎兒體重預估過重、媽媽身材嬌小或是過胖、有無子宮肌瘤等，這些都是醫師與準媽媽溝通的重要依據；但也沒有一定標準，例如：胎兒頭圍多少算過大？媽媽身材多矮算小、多重算胖？其實沒有標準答案，只是我們知道什麼是剖腹產的危險因子，就可以提前預防，像是可以在懷孕期間，對媽媽的營養以及熱量攝取做精細調控，以免增長太快，而胎兒體重以及頭圍，也可以善用超音波追蹤，另外，孕期運動不但可以有效控制媽媽體重，同時對骨盆腔產道的彈性也有幫助，就可以提高自然產的機率。

降低吃全餐機率

剖腹產復原比較慢，而且有腸沾黏、產後大出血、下胎胎盤植入、流產的風險；相較之下，自然產仍然優於剖腹產，只不過現在醫療進步，許多剖腹產的後遺症，也都有不錯的預防措施，可以降低其發生率。不過我建議準媽媽們對生產的方式不要有先入為主的觀念，更不要堅決反對，應該要交由醫師的專業來判斷，並且產前做好準備，與醫師充分溝通，相信吃全餐的機率是非常低的！