Q.懷孕未滿3個月，不能說？

依照傳統習俗，懷孕要滿3個月後，才能跟家人朋友們公布這個喜訊，原因是從懷孕開始，孕婦身旁會有「胎神」陪伴，相傳祂很小氣，若是懷孕未滿3個月就說出來，可能面臨流產的風險，但到底是迷信還是真有這回事？

林士文醫師表示，在傳統的觀念裡，像是提重物或拿尖銳物品都是懷孕禁忌，長輩們都會擔心，若是做了以上的行為，可能會讓「胎神」動怒，對於胎兒或是日常生活容易造成危險。但其實孕婦的作息生活與一般人沒有太大差別，沒有這些禁忌的存在，也不需要特別吃中藥補身。林士文醫師指出，在懷孕初期，孕婦各項身體狀況都還不穩定，胚胎若不健康會自然淘汰，為避免孕媽咪過早公布喜訊卻又自然流產，還必須對親朋好友解釋，才會有懷孕未滿3個月不要說的習俗。

Q.孕婦吃海鮮，寶寶易過敏？

打噴嚏、眼睛癢是常見的過敏症狀，加上環境空氣品質不佳，深受過敏困擾的人越來越多。在飲食方面，海鮮類被認為是高致敏食物，孕婦吃下肚，多少擔心寶寶會不會因此過敏。對此，林士文醫師強調，過敏體質主要取決於先天的遺傳，抑或受基因方面的影響，並不是後天因素所導致，若是孕婦本身食用蝦類、花生等食物，就會引發過敏或是氣喘問題，孕期就應減少攝取。由於海鮮本身含有豐富的蛋白質、鈣質，是孕期中良好的營養來源，林士文醫師特別提醒，孕媽咪應將海鮮煮熟再食用，因為沒煮熟的生鮮類食物，可能會造成孕婦腹瀉，甚至是食物中毒的症狀，對於胎兒及孕媽咪有一定的危險性。

Q.懷孕期做愛，會傷害胎兒？

夫妻之間頻繁的親密行為，對於感情有加溫的效果，即使是在懷孕期間，男女對於「性」還是會有需求，但又擔心過程中會傷害到胎兒。林士文醫師提到，在醫學的觀念裡，懷孕初期發生性行為沒有大礙，但有些在懷孕初期發生的骨盆腔感染，與性行為過度用力或是沒做保護措施有關，林士文醫師提醒爸爸媽媽，從事性行為時要做好安全措施，減少孕婦骨盆腔感染的機會。

到了懷孕中、後期，隨著胎兒逐漸變大，子宮內的羊水量變多，挺著大肚子，孕婦各方面的行動都會變得不太靈活，林士文醫師提醒，此階段的孕媽咪應避免激烈的活動，建議即使有戴保險套，懷孕中、後期應減少性行為的次數。

Q.孕媽咪吃辣，寶寶皮膚差？

懷孕會讓部分孕媽咪口味喜好改變，特別想吃辣或是口味重的食物，但卻有孕媽咪擔心，吃辣會不會讓寶寶皮膚變差？林士文醫師表示，孕婦吃適量辛辣的食物，對於寶寶的皮膚不會造成影響，由於寶寶的皮膚70％～80％是由水分構成，膚質的好壞取決於父母親的遺傳，與食物較無相關性。

辣椒其實富含許多營養素，像是維他命C、葉酸等，還能促進食欲，但若食用過量，可能會刺激腸胃道，使其蠕動變快，並增加胃食道逆流的機率，對於孕婦來說，容易影響到子宮，出現早期宮縮的現象，再加上孕期容易長痔瘡，食用辛辣食物會刺激痔瘡，在排泄時出現刺痛感，林世文醫師建議，孕婦應攝取適當的量，若出現以上不舒服情況，就要減少食用的份量。

Q.使用麝香，導致不孕或流產？

古裝劇「後宮甄嬛傳」劇情提到女性若是長期使用麝香，可能會導致不孕或是流產，引發看劇觀眾的隱憂及討論。關於這樣的說法，林士文醫師表示，並沒有特定哪些中藥材會造成女性不孕，而流產可能是因為孕婦本身卵巢功能不佳、胚胎異常等問題所導致，但林士文醫師提醒除了麝香外，當歸、人參這類的中藥材，在中醫的觀念裡，具活血化瘀的功用；以西醫的角度來看，這些含有抗血栓、可能造成出血的成分存在，不建議孕婦拿來溫補身體，但如果是食物中摻雜這類中藥材，因為含量不會太多，對於孕婦身體應不致有太大影響。

 Q.孕媽咪吃冰，寶寶氣管糟？

在懷孕期間，孕媽咪容易有流汗、怕熱的情況，在炎炎的夏日更是痛苦，若能吃點冰品，多少能降低一些身體溫度，但就有人提出質疑：「媽媽吃冰，會傷害到寶寶氣管！」林士文醫師解釋，實際上，氣管疾病與過敏體質有著連帶關係，若是寶寶有著氣管方面的問題，可能是食用到太多像是花生、果核等，或是後天所接觸到的過敏原，就有可能造成氣管痙攣，引起氣喘或是哮喘問題，與孕媽咪是否吃冰沒有直接關係。林士文醫師也提到，若在門診遇到有相同問題的孕婦，雖然不會特別限制她們吃冰品，但會提醒注意食用的份量，只要一次別吃太多，對於身體並無大礙。

Q.懷孕喝咖啡，影響胎兒發育？

研究證實，咖啡含有許多有益人體的物質，可說是上班族最愛的飲品之一。對於已習慣喝咖啡的孕婦而言，時常耳聞「喝咖啡會影響胎兒發育」，是否該當真呢？林士文醫師提到，咖啡因是種興奮劑，如果孕婦過量飲用，咖啡因所導致的興奮效果很有可能透過胎盤，影響胎兒的心跳及呼吸。他提到，現今許多大型的飲料店，會提供咖啡因含量表，清楚標明各項飲品的咖啡因含量，讓消費者能計算自己每天的攝取量，林士文醫師建議，孕婦可善用店家所提供的咖啡因換算表格，檢視自己是否超過每天可攝取的標準值（不超過200～300毫克）即可。

Q.懷孕按摩，會動到胎氣？

根據傳統說法，動胎氣是指影響到小孩的胎動造成早期宮縮，進而引起早產的可能性，林世文醫師表示，若是強度較小的運動，例如：走路、簡單的瑜伽，對於胎氣不會有太大的影響，但像是騎摩托車是需要用力張開雙腳跨坐的動作，就可能動到胎氣，林士文醫師強烈建議孕婦不要騎機車。

至於按摩是否會影響胎氣，林士文醫師說，懷孕期間，孕婦子宮變大，壓迫到腸胃道，容易會有脹氣、便祕等問題，若是使用薄荷油或是精油，輕輕配合按摩手法來按摩肚子，能暫時緩解不舒服的感覺，也能改善便祕困擾，孕婦可適度為之；但若是力道較大的腳底按摩、全身性按摩，林士文醫師則是建議不宜為之。

Q.肚子尖尖是男孩，肚子圓圓是女孩？

剛得知懷孕的消息，爸媽們不僅沉浸在即將迎接新生命的喜悅中，對於胎兒的性別也會很好奇，希望能在寶寶出生前，準備好所有會使用到的物品。在早期還沒有超音波的時代，長輩們會看著孕媽咪的肚子形狀評斷胎兒性別，若尖尖的就說是男孩、圓圓的就說是女孩，但這樣的看法有可信度嗎？

林士文醫師說明，肚子是尖形或是圓形，其實取決於孕婦的體型及胎兒的胎位，若是孕婦的體型小，但胎兒的體型大，肚子自然就會圓滾滾的；若胎兒膝蓋剛好擺在身體前面，孕婦的肚子看起來就會凸凸的，因此孕肚的形狀大小只能供爸媽知道胎兒當下所擺放的姿勢，並不能直接判斷性別。

Q.懷孕泡溫泉，會傷害胎兒？

冷冷的冬天，不少人喜歡泡溫泉，來讓身體暖烘烘的，在高溫的環境下，對於孕婦適不適合泡溫泉，林士文醫師提出2點原因：第一、擔心的是體溫過高，由於過高的體溫會加速孕婦本身的新陳代謝，在懷孕期間，媽媽心臟打出的血液，需要額外提供40％給胎兒，使其心肺功能得以運轉，因此，孕婦的心肺功能比一般人需再負荷超過一半以上的量，若是在高溫的環境待久了，新陳代謝加快，會讓孕婦本身的心肺承受更大的負擔，建議孕婦減少泡溫泉的次數。

另一個原因則是，孕婦的陰道不是無菌的環境，溫泉水也不是無菌，若是溫泉水中的細菌跑進孕婦的陰道，再進入子宮頸，將容易提高感染的機率，對於孕婦及胎兒都可能造成危險。

Q.懷孕吃醬油，小孩會變黑？

在懷孕的過程中，孕媽咪們一定聽過不少飲食上的建議，如：不想讓寶寶皮膚黑，在懷孕期間儘量不要吃醬油；想要寶寶皮膚白，就要多吃珍珠粉、喝牛奶等。林士文醫師表示，會有這樣的說法出現，是從中醫觀念而來，依據食物的顏色來判斷該食物對於身體的功能，醬油顏色較黑，讓人覺得吃多了會讓寶寶膚色也會跟著變黑，而從西醫的角度來看，膚色與遺傳、種族等因素有關，因此孕媽咪吃醬油不會影響到寶寶的膚色。

另外，林士文醫師進一步說明，在懷孕期間，醬油當沾醬或是拿來燉煮，對於孕婦本身並不致有太大的影響，在食用上不需要過於擔心，但因醬油是鹽分高且發酵的製品，含有較多的豆類成分，食用量適當就好，才不會導致懷孕後期的水腫更加嚴重。

Q.懷孕大變身，長高3公分？

隨著肚子越來越大，孕媽咪需不定期更換適合的衣服尺寸，有些孕婦會發現：「我好像長高了！」針對這樣的狀況，林士文醫師表示，這是不太可能發生的事，在懷孕期間，孕婦除了自身所需的營養以外，還要提供給胎兒，比平常需要獲得更多的熱量，身材變寬才是可能會出現的情況。另外，因要多承受胎兒的重量，孕媽咪不易挺直背部，也經常出現腰痠背痛的症狀，腳水腫的情況也會隨著孕期變得嚴重，若是發覺自己長高，可能只是背挺直後的結果，並不是因為懷孕而變高，孕媽咪們也要多多注意身材往橫向發展的幅度，攝取營養的同時也要控制適當的熱量，才不會讓自己承受太大的壓力。

 
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