準爸爸儘量陪同產檢

雙和醫院產科主任毛士鵬指出，門診碰到孕期憂鬱的媽媽，原因大多來自於陪伴度不足，如：準爸爸忙於工作或長期出差，使得孕媽咪單獨前來產檢時，常有明顯的焦慮表現。這時醫師會提供孕媽咪可諮詢的聯絡方式，以緩解她的焦慮，不過最根本的解決之道，絕對是準爸爸的多陪伴，讓孕媽咪在產檢和孕期更有安全感。

孕媽咪常見的另一個壓力源，是面對家人的心理壓力，毛士鵬醫師常在門診時，用詼諧的方式告訴孕婦家人：「懷孕不用那麼緊張，儘量放輕鬆！」來改善孕婦與家人間的緊張關係。

最難處理的是，孕婦孕前即有憂鬱症，導致凡事往負面去想，這時有必要會診精神科或身心科醫師，請他們進行心理諮詢。此外，當孕媽咪有臨時發生的狀況，如家中遭逢變故，醫師會轉介社工或心理諮詢，給予孕期專業的醫療資訊，讓孕媽咪較不會懼怕。

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