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【特刊】幸福、哺乳特刊
 
刊別:特刊
出版日期:2015年08月20日
封面人物:媽媽寶寶母子檔
 
定價:168元
 
優惠價:148
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內容簡介

對於新手媽媽來說,哺餵母乳是產後第一件所需要面對與學習的大事,每個人會遇到的挑戰也各不相同!本次哺乳特刊,從哺乳前的準備開始談起,教導新手媽媽懂得在黃金追奶期學習正確哺餵母乳,利用熟練的哺乳技巧維持母奶的質與量,也為母奶媽媽破解許多道聽塗說的哺乳禁忌,讓奶量輕鬆達標,哺乳不再是難題!


內容:


Chapter 1  哺乳前的準備


¢認識乳房的變化

¢產前哺乳諮詢要點

¢產前乳房護理方法

Chapter 2  黃金追奶期  


¢認識泌乳機制

¢產後住院期間的哺乳學習

¢親子同室的好處

¢拒絕影響泌乳的身心狀態


Chapter 3  熟練哺乳技巧  


¢正確的哺乳姿勢

¢理解寶寶的哺餵訊號

¢乳房清潔與護理

¢母乳的保存方法

¢掌握供需平衡的哺乳技巧


Chapter 4  維持母奶的質與量  


¢母奶媽媽的營養需求與飲食原則

¢充沛母乳密技大公開(運動、按摩、身心狀況、勤於哺餵)

¢母奶媽媽的發奶食譜(10道食譜)

¢母奶副食品與母乳皂(6道食譜+6種皂)

 

Chapter 5  隨時隨地哺餵  


¢哺乳用品的選購技巧

¢哺乳親善相關法規

¢哺集乳室親善場所

¢母乳資源搜尋(母嬰親善醫院認證名單)

 


Chapter 6  哺乳難題解析 


¢破解哺乳禁忌

¢造成塞奶的可能原因

¢循序漸進的離乳方式

¢保持美麗胸型的運動





各期珍藏

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