首頁 > 懷孕知識 > 孕婦須知
2017-05-18
臺安醫院新起點運動中心教練李婉如表示,運動最主要目的是「讓身形(體態)變得更好、讓身體更健康」,而非減重或減肥。因此,若孕婦具備運動習慣,不但能幫助自身控制體重、維持體力、不易痠痛,使母胎更健康,而且⋯
2017-05-16
懷孕初期開始,為使母體能適應胎兒成長所需之空間、順利生產,甚至產後哺乳等一連串的變化,體內會分泌不同的荷爾蒙。為適應逐漸變大的子宮與讓胎兒順利從陰道生產,恥骨聯合會受到「鬆弛素」的影響,使骨盆腔得以順⋯
2017-05-15
部分媽咪在懷孕中後期或產後,會感到胯下出現痠痛的感覺,而這樣的不適甚至影響步行的節奏。其實孕期與產後,造成「胯下痛」主要是「恥骨聯合」韌帶受到拉扯所產生。
2017-05-12
許多孕婦在邁入懷孕中、後期,慢慢會出現痠痛等不適症狀,其中最常見的就是「關節疼痛」。若能了解並學習自行緩解法,將有助於更順利地度過整個孕程。
2017-05-11
大部分孕期才出現的關節疼痛感,在生產後(最晚6個月左右)就會改善,主因在於生理結構和荷爾蒙分泌逐漸恢復原有狀態。針對體重偏重孕婦,若產後體重沒有逐漸下降、恢復至標準健康狀態,關節、肌肉等疼痛症狀的痊癒⋯
2017-05-09
有時候突如其來的頭痛,讓人苦不堪言;若長期有頭痛狀況,還會影響生活。因此,若能善用方法緩解和預防頭痛,將有助於孕婦順利度過孕期。
2017-05-08
亞東醫院神經內科主治醫師賴資賢表示,在青春期之前,男女性頭痛的比例為1:1;等到進入青春期後,比例轉變為1(男):3(女)。這可能與女性進入青春期後,體內荷爾蒙(動情激素、黃體素)分泌量變化有關。醫學⋯
2017-05-05
對大多數的初產婦而言,待產時間通常較漫長,隨著時間的推進,子宮收縮壓力會愈來愈強,而疼痛感往往持續到寶寶出生後才會解除,因此,如何舒緩待產時的不適,是產婦與陪伴者都需要學習的功課。
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