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2017-03-13
透過居家按摩,孕媽咪可以感受準爸爸愛的支持、促進親子三人的親密感受,連孕期痠痛或水腫也能獲得緩解。
2017-03-10
對忙碌的在職孕媽咪來說,因為外食方便,有時難以避免經常外食,然而一旦腹中多了新生命,外出攝食即希望能儘量顧及胎兒需求,不過外食選擇雖然多,卻還是容易有營養偏頗的陷阱,孕媽咪應該更要聰明選擇。
2017-03-09
對外食媽咪來說,外出用餐選擇雖然多,卻可能忽略攝取特定營養素,但只要每餐多花點心思,外食族也能輕鬆達成營養均衡的目標。
2017-03-07
目前懷第二胎且即將邁入第6個月的林家曲院長,深知「安胎」對母體和胎兒的重要性。因此,就算忙碌於工作和家庭間,她仍隨時關注自身狀態,必要時對症使用合適中藥材來調理身體,如此才能保有健康氣色。
2017-03-07
便祕是妊娠期間常見的孕期不適症狀,雖然無法改變荷爾蒙的分泌狀況,但透過生活習慣、飲食與瑜伽緩解動作,孕期的不順暢也有機會獲得緩解。
2017-03-05
部分孕婦容易出現明顯的過敏症狀,如皮膚癢疹、蕁麻疹、眼睛癢、喘鳴、鼻子過敏等等。唯有了解和懂得觀察過敏跡象,平日照護、必要時儘快就醫,才能維持母胎健康,順利度過孕期。
2017-03-04
孕婦常見的過敏症狀主要有2大類:呼吸道和皮膚,其中又以呼吸道過敏的比例最高,大約50%以上。
2017-03-03
預防過敏症狀最好的方式,就是從生活大小事開始注意,如:食物種類、衣服材質、環境整潔等等。說明如下:
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