千萬別以為孩子的乳牙還會掉，就輕忽清潔的重要，乳牙平均會在寶寶6個月至3歲左右長齊，6個月大長的牙齒，約會在6歲左右更換掉，但嘴巴後面的臼齒，卻是到11、12歲才會更換成恆齒，使用時間還很長，因此必須好好照顧，從小培養起良好的牙腔清潔習慣！ 

乳牙清潔很重要！日常刷牙的注意事項

乳牙的功能，主要有幫助寶寶咀嚼進食、練習發音講話、顎骨的生長發育，還有承接新牙齒的生長等功用，每一個作用都與寶寶的生活息息相關，想要保護寶寶乳牙的健康，刷牙絕對會是最重要的工作！ 

不同年齡的寶寶，刷牙的注意事項有所不同，說明如下：

 ．1歲以下的寶寶：從長出第一顆乳牙起即可開始刷牙，爸媽可使用紗布巾或指套牙刷，使用米粒般大小用量的兒童含氟牙膏，針對牙齒、牙齦、舌頭部位清潔。

．1至3歲的孩子：口腔內將近有16至20顆牙齒，由家長協助清潔，可選用刷口小、刷毛柔軟的兒童牙刷，可搭配含氟量1,000ppm含氟牙膏，早晚刷牙兩次即正確刷牙姿勢，可有效降低蛀牙機率。

．3至6歲的孩子：爸媽可試著讓孩子自己刷牙，因為刷牙是個需要手眼協調的精細動作，這年紀孩子還無法刷得很乾淨，爸媽記得多幫幫孩子，同心協力把牙齒刷乾淨，這樣的練習，有助孩子未來上小學後獨力完成刷牙這件事。

兒童牙膏怎麼挑？使用含氟牙膏好處多多

除了用對刷牙方法，還需要「牙膏」這個神助手！關於兒童牙膏的選擇，根據國際兒童牙科醫學會的建議，兒童每天應該刷牙兩次，每次使用含氟量1,000ppm以上的含氟牙膏，搭配正確的刷牙步驟及用量，有效降低蛀牙發生率。 

使用含氟牙膏擁有許多好處，氟能增強牙齒的抗酸性，減少細菌酸性代謝物的侵蝕，而含氟牙膏可以減緩蛀牙的速度，在即將變成蛀牙的位置，對牙齒產生再礦化作用，在挑選時，爸媽可再留意此款含氟牙膏中是否有添加木糖醇成分，，每天攝取一定量的木糖醇，可有效預防蛀牙。另外選用低磨耗的配方也是相當重要的，使用起來較為溫和，降低刷牙對琺瑯質的磨損，爸媽在挑選時可多加留意！ 

孩子不慎吞進牙膏，該怎麼辦？

根據美國兒童牙科醫學會說明，只要使用量正確，若不慎吞入對嬰幼兒身體並不會有影響。3歲以下每次使用米粒大小的量，3歲以上則是用到豌豆大小的量，即便一天刷牙兩次，不小心吞進些許牙膏，對孩子的身體不會造成太大影響。建議六歲以下由大人控制量的使用，才不會有過量的風險。